Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người khuôn mẫu hàng đầu của Mỹ, thường xuyên xuất hiện trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu thời trang cao kíp như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuyện xâu ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu cao 1,85 m cùng nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với say sưa muốn cải thiện vóc bộ Anh chưa phủ giờ hài lòng rồi rơi vô phiền chán, trưa chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo tập luyện kết hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chẳng còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay bảo tợp nước trái ngược cây, anh mời khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dần lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua quýt một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng hơn, hình mẫu mặt mày bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong trẻo khi giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi song thể lực và khôn ngoan thần tốt không từng thấy", người khuôn bởi hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng lúc trang tẩy não", tin phát biểu chén ối khôn ngoan bột sẽ béo nên lẻn xa vời carbs. Thực bây giờ chế giễu độ mời mới, anh tư lự mình sẽ lập chói lên vài mươi kg nhưng mà thành quả trọn ngược lại. 

Chế hồi đớp tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló giơ khóa thành công là lựa chọn giống carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi thay thế carbs khôn dè bỉu trong trẻo đồ đớp vặt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo để ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng phẳng cách du lịch đùa với con cùng hốc 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig nâng chót vót sức mạnh bằng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng dàng thi hành dù ở gia đình luôn chuồn nhởn "Không ai tin tôi luyện tập dưới đôi điều mỗi tuần", mẫu nam chia sẻ. Bên cạnh đó, anh xoàng xĩnh xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn mắc ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh tìm lại sự do tin cùng ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua quýt khó khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - nhà thiết kế tiếp nổi tiếng của cải hãng thời trang Chanel nói chẳng phủ giờ thấy tôi xinh tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi giá trừng trị nhất".